Ejercicios para el cuello

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Generalidades del tema

Los siguientes ejercicios ayudarán a fortalecer los músculos del cuello y al mismo tiempo aliviarán el dolor de cuello existente. No es necesario que haga todos los ejercicios. Haga aquellos que más le ayuden. Deje de hacer cualquier ejercicio que aumente el dolor. Haga cada ejercicio lentamente.

Hable con su médico antes de hacer cualquiera de estos ejercicios.

Créditos

PorEl personal de Healthwise
Revisor médico primario William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia
Revisor médico especializado Robert B. Keller, MD - Ortopedia

Revisado9 septiembre, 2014