Desencadenantes de migrañas

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Generalidades del tema

Los causantes de las migrañas son diferentes para cada persona. Los desencadenantes incluyen cambios en la rutina diaria, alimentos, hormonas, medicamentos, luces, olores u otras cosas en el ambiente.

Las causas más comunes de la migraña más comunes son:

  • El estrés (ya sea durante una época estresante o inmediatamente después de que el estrés disminuye).
  • El ciclo menstrual en mujeres.
  • Los cambios en la rutina, como cuánto ejercicio hace o cuánto duerme.
  • Ayunar o saltarse comidas.
  • Los cambios en el clima, el calor o la humedad alta.
  • Las luces brillantes, el resplandor o el reflejo de la luz solar.
  • Los alimentos, como el chocolate.
  • El alcohol —todo tipo de alcohol, o un tipo de alcohol en particular, como la cerveza o el vino.
  • Los olores, por ejemplo, el perfume, la pintura, el polvo y determinadas flores.

Otros factores desencadenantes de la migraña incluyen:

  • Las emociones fuertes, como la depresión o la ansiedad.
  • Esforzarse demasiado cuando hace ejercicio.
  • El aspartamo.
  • El glutamato monosódico (MSG, por sus siglas en inglés).
  • Los nitratos, que se encuentran en las carnes curadas, por ejemplo, los perros calientes ("hot dogs"), el tocino y los fiambres.
  • Las tiraminas, que se encuentran en los alimentos encurtidos o marinados, los quesos maduros y la levadura.
  • El hábito de fumar o estar cerca de alguien que fuma.
  • El exceso de cafeína o la abstinencia de cafeína.
  • Las pastillas anticonceptivas y la terapia hormonal.
  • Los medicamentos que expanden (dilatan) los vasos sanguíneos (vasodilatadores), como la nifedipina, y los nitratos.

Herramientas de salud 

Las Herramientas de salud le permiten tomar decisiones acertadas sobre salud o tomar medidas para mejorar su salud.

Los Puntos de decisión se centran en cualquier decisión clave sobre la asistencia médica que sea importante para distintos problemas de salud. Los Puntos de decisión se centran en cualquier decisión clave sobre la asistencia médica que sea importante para distintos problemas de salud.

Créditos

PorEl personal de Healthwise
Revisor médico primario Anne C. Poinier, MD - Medicina interna
Revisor médico especializado Colin Chalk, MD, CM, FRCPC - Neurología

Revisado12 marzo, 2014