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American Family Children's Hospital
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Giro del tronco

Ejercicio de giros del tronco

Este ejercicio estira los músculos de la espalda, la columna vertebral y la parte superior del torso.

  1. Siéntese con las piernas cruzadas.
  2. Lleve la mano izquierda hacia el pie izquierdo y coloque la mano derecha al lado para apoyarse.
  3. Gire lentamente el torso hacia la derecha.
  4. Cambie de manos y gire a la izquierda.
  5. Repita de 2 a 4 veces.
Por El personal de Healthwise
Sarah Marshall, MD - Medicina familiar
Kirtly Jones, MD - Obstetricia y ginecología
Última revisión 23 julio, 2012

Última revisión: 23 julio, 2012

Autor: El personal de Healthwise

Evaluación médica: Sarah Marshall, MD - Medicina familiar & Kirtly Jones, MD - Obstetricia y ginecología

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