Ejercicio de rollo de toalla para el pie

Para hacer el ejercicio de rollo de toalla:

  1. Mientras se encuentra sentado, coloque el pie sobre una toalla en el piso y enrolle la toalla hacia usted con los dedos de los pies.
  2. Luego, también con los dedos de los pies, aleje la toalla de usted.
  3. Haga que este ejercicio sea más difícil colocando un objeto con peso, como una lata de sopa, en el otro extremo de la toalla.

Hable con su médico o con su fisioterapeuta si tiene preguntas acerca de cómo hacer este o cualquier otro ejercicio.

PorEl personal de Healthwise
Revisor médico primario William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia
Revisor médico especializado Gavin W.G. Chalmers, DPM - Podólogo y cirugía podológica

Revisado14 noviembre, 2014

Revisado: 14 noviembre, 2014

Autor: El personal de Healthwise

Evaluación médica: William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia & Gavin W.G. Chalmers, DPM - Podólogo y cirugía podológica