Posición de sastre

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Posición de sastre

Este ejercicio estira los músculos de la cadera y de los muslos mientras usted está sentado cómodamente.

  1. Siéntese en el suelo.
  2. Acérquese los pies al cuerpo mientras cruza los tobillos.
  3. Mantenga esta posición tanto tiempo como se sienta cómodo.

PorEl personal de Healthwise
Revisor médico primario Sarah Marshall, MD - Medicina familiar
Revisor médico especializado Kirtly Jones, MD - Obstetricia y ginecología

Revisado9 septiembre, 2014

Revisado: 9 septiembre, 2014

Autor: El personal de Healthwise

Evaluación médica: Sarah Marshall, MD - Medicina familiar & Kirtly Jones, MD - Obstetricia y ginecología