Posiciones para el cuello durante el sueño

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Posiciones seguras para el cuello durante el sueño

Para ayudar a prevenir el dolor de cuello, utilice una almohada que mantenga el cuello recto, ni demasiado alto ni demasiado plano. Use una almohada que no fuerce la cabeza hacia adelante cuando esté acostado de espalda y que le permita alinear la nariz con el centro del cuerpo cuando esté acostado de lado.

PorEl personal de Healthwise
Revisor médico primario William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia
Revisor médico especializado Robert B. Keller, MD - Ortopedia

Revisado14 noviembre, 2014

Revisado: 14 noviembre, 2014

Autor: El personal de Healthwise

Evaluación médica: William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia & Robert B. Keller, MD - Ortopedia