Giro diagonal

Este ejercicio estira los músculos de la espalda, la columna vertebral y la parte superior del torso.

  1. Siéntese con los pies al frente, las rodillas dobladas y las manos enlazadas al frente.
  2. Gire lentamente el torso superior hacia la izquierda y después a la derecha.
  3. Gire un total de 5 veces a cada lado.

PorEl personal de Healthwise
Revisor médico primario Sarah Marshall, MD - Medicina familiar
Revisor médico especializado Kirtly Jones, MD - Obstetricia y ginecología

Revisado9 septiembre, 2014

Revisado: 9 septiembre, 2014

Autor: El personal de Healthwise

Evaluación médica: Sarah Marshall, MD - Medicina familiar & Kirtly Jones, MD - Obstetricia y ginecología