Acondicionamiento físico y ejercicio

Aprenda sobre acondicionamiento físico y ejercicio

Foto de una mujer haciendo ejercicio aeróbico en una piscina

La actividad física no es sólo para deportistas. Es para todos. Mantenerse activo puede ayudarle a mantenerse saludable, controlar su peso y aprovechar al máximo su vida. Sin importar cuál sea su edad o estado físico, hay un tipo de ejercicio adecuado para usted.

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Revisado: 14 noviembre, 2014