Skip to Content
UW Health SMPH
American Family Children's Hospital
SHARE TEXT

Lactancia materna: Planificación anticipada

Introducción

Puntos clave:

  • La base para la lactancia materna se establece en las primeras semanas después del parto.
  • La planificación anticipada de la lactancia puede ayudar a crear una buena rutina de amamantamiento.
  • Es posible que ocurran problemas menores durante la lactancia. Pero con planificación, conocimiento y apoyo adecuados, usted puede superar estos retos y seguir amamantando.

Regrese al tema:

Cómo

Amamantar es una destreza que se aprende y se vuelve más fácil con el tiempo. Es más probable que usted logre amamantar a largo plazo si planea con anticipación, aprende las técnicas básicas, y sabe dónde conseguir ayuda y apoyo.

Haga planes durante el embarazo

Planifique la lactancia con anticipación, mientras está embarazada. Hacer esto antes de dar a luz le da tiempo para pensar en la organización diaria del amamantamiento antes de estar demasiado ocupada con el cuidado de su recién nacido.

  • Hable con su médico al principio de su cuidado prenatal acerca de sus planes para amamantar. Antes de cada visita, anote sus preguntas o inquietudes sobre la lactancia. El embarazo es el tiempo para hablar con su médico sobre sus planes para amamantar tanto a un niño mayor como a un recién nacido.
  • Haga arreglos para asistir a una clase de lactancia y posiblemente unirse a un grupo de apoyo a la lactancia. Estos los ofrecen enfermeras, enfermeras parteras o asesoras en lactancia en muchos hospitales y centros de maternidad. Las clases y los grupos de apoyo pueden ayudarle a anticipar y a manejar las dificultades de la lactancia, si surgieran.
  • Hable con sus amigos y familiares acerca de su decisión. Hable de lo importante que es su apoyo en sus esfuerzos.
  • Verifique las políticas de lactancia del hospital y de los centros de partos que esté considerando. Es mucho más fácil amamantar cuando usted está en un entorno de apoyo, como, por ejemplo, en una instalación que cuenta con una asesora en lactancia, que anima a mantener al bebé en el cuarto con usted (alojamiento conjunto) y que tiene una política de no complementar la dieta de su bebé a menos que sea médicamente necesario.
  • Compre artículos para amamantar, como protectores mamarios, almohadas adicionales y sostenes para amamantar. Consulte con su hospital para ver si tienen extractores de leche disponibles para su uso después de que nazca su bebé. Y piense en qué tipo de sacaleches usaría.
  • Planee recibir ayuda con los quehaceres, cambios de pañal y otros deberes durante las primeras semanas después de que nazca su bebé. Conseguir ayuda puede permitirle concentrarse en cuidar y alimentar a su recién nacido.

Aprenda los fundamentos de la lactancia materna

Tome una clase de lactancia durante el embarazo. Estas clases suelen ofrecerse en su hospital o su centro de parto locales.

Esté lista para comenzar a amamantar pronto después de dar a luz. Generalmente, un bebé está muy alerta durante el primer par de horas después del nacimiento. Este es el mejor momento para comenzar a amamantar. Una enfermera u otro médico le ayudará a lograr una prendida (o enganche) adecuada y a comenzar a amamantar. Vea una presentación de diapositivas sobre la prendida para saber cómo hacer que su bebé se prenda al seno.

Después de este tiempo de estar despierto y alerta, su bebé estará somnoliento y menos propenso a comer en forma regular durante las siguientes varias horas. Asegúrese de tratar de amamantar a su bebé con una frecuencia de 1 a 3 horas (aunque deba despertarlo). Por lo general, un miembro del personal del hospital pasará a verla en forma rutinaria. Si está disponible, una asesora en lactancia puede ayudarle a aprender otras sugerencias y posiciones para el amamantamiento.

Usted querrá planear amamantar a su bebé cuando lo demande en lugar de establecer un horario estricto. Aprenda a reconocer las señales del hambre de su bebé. Durante los primeros días, esté preparada a amamantar con una frecuencia de 1 a 3 horas, o alrededor de 8 a 12 veces en un período de 24 horas. Despierte a un bebé somnoliento para alimentarlo si es necesario. Amamantar con mayor frecuencia estimula sus senos a producir más leche.

Cuidarse a sí misma también ayudará a establecer su producción de leche. Coma de forma adecuada y descanse cuando pueda. Además, evite darle a su bebé leche materna en biberón hasta que el amamantamiento y el suministro de leche estén bien establecidos.

Sepa cuándo conseguir ayuda

Si surge un problema menor que no se resuelve rápidamente, pida asistencia de inmediato a algún especialista en lactancia, como una asesora en lactancia u otro médico con capacitación en lactancia. Responder rápidamente a los problemas menores de la lactancia ayuda a resolverlos y aumenta sus probabilidades de lograr una lactancia exitosa a largo plazo. Si es posible, coordine para que un especialista la visite en el hogar o haga planes para visitar el consultorio del especialista.

Tenga una lista de recursos disponibles a quien llamar, como:

  • Su médico.
  • Una asesora en lactancia.
  • Amigos y familiares que tengan experiencia en lactancia y que la apoyen.
  • Grupos de apoyo a la lactancia.

Información relacionada

Créditos

Por El personal de Healthwise
Sarah Marshall, MD - Medicina familiar
Mary Robbins, RNC, IBCLC - Consultor de Lactancia
Última revisión 3 abril, 2013

Esta información no reemplaza la consulta médica. Healthwise, Incorporated niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta las Condiciones de Uso. Cómo se desarrolló esta información para ayudarle a tomar mejores decisiones de salud.

© 1995-2014 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para cada decisión de la salud, y el logo de Healthwise son marcas de fábrica de Healthwise, Incorporated.