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Artritis: Cómo manejar la artritis reumatoide

Introducción

Vivir con la artritis reumatoide puede significar vivir con dolor crónico, fatiga y rigidez articular. Miles de personas se han beneficiado del desarrollo y del seguimiento de planes para ayudarles a manejar sus síntomas. Usted y su médico pueden crear un plan de tratamiento médico que podría incluir medicamentos y otras terapias. El tratamiento médico en forma temprana puede ayudarle a evitar cambios incapacitantes y dolor crónico en las articulaciones.

Además de seguir su plan de tratamiento médico, existen diversos pasos que usted puede realizar para mantener su vida y sus actividades normales. Esto suele llamarse automanejo. Los primeros pasos incluyen:

  • Aprender todo lo posible acerca de la artritis reumatoide.
  • Aprender formas de reducir el dolor, la fatiga y la rigidez articulares.
  • Asumir un papel activo en el manejo de su artritis reumatoide.

Regrese al tema:

Cómo

Entienda su artritis:

  • Aprenda acerca de su cuerpo y de lo que está ocurriendo con su cuerpo con la artritis reumatoide.
  • Aprenda acerca de sus médicos, los medicamentos recomendados y lo que pueden hacer por usted.
  • Averigüe qué puede mejorar su salud, como bajar de peso o empezar un programa de ejercicios de flexibilidad.

Aprenda cómo sobrellevar el dolor crónico, la fatiga y la rigidez:

  • Experimente y aprenda acerca de lo que puede ayudarle a sentirse mejor y acerca de qué empeora las cosas. Algunas personas pueden escribir sin dolor mientras que otras no pueden hacerlo, y esto mismo se aplica a caminar y a los ejercicios aeróbicos y otras tareas o actividades físicas.
  • Aprenda habilidades básicas, como las formas de usar su cuerpo que protejan las áreas rígidas, lo que le ayudará a continuar con las actividades.
  • Explore el uso de férulas, bastones y otros dispositivos de apoyo que pueden ayudarle a evitar las molestias mientras se mantiene activo.

Asuma un papel activo en el manejo de su artritis:

  • Reúna información sobre la artritis reumatoide y los pasos que puede realizar para mantenerse activo.
  • Trabaje con su equipo de médicos, amigos y familia para establecer un plan de automanejo.
  • Fíjese metas a fin de practicar sus habilidades para sobrellevar la enfermedad y para fortalecerse e incorpore estas metas a su vida.
  • Cumpla con lo establecido en su plan de automanejo en forma diaria.

Créditos

Por El personal de Healthwise
Anne C. Poinier, MD - Medicina interna
Nancy Ann Shadick, MD, MPH - Medicina interna, Reumatología
Última revisión 4 junio, 2012

Esta información no reemplaza la consulta médica. Healthwise, Incorporated niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta las Condiciones de Uso. Cómo se desarrolló esta información para ayudarle a tomar mejores decisiones de salud.

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